きれいな空を見上げよう！

晴れ晴れとした青くキレイな空を見上げていると、心がすっきりとして爽やかな気分に

なった　という経験はありませんか？

青空の青色は、色彩学では「神経を落ち着かせる色」といわれています。

そのような映像や写真などを見ただけでも筋肉の緊張がゆるんだり、血圧が下がったり、

さまざまな鎮静作用があります。

冷静になりたいときや集中したいときなどにも効果を発揮するといわれています。

また、作業中の疲労を和らげ　集中力や能率の低下を抑えることもわかっています。

画像でも癒し効果があることが証明されているのですが、実際に青空を見上げるという

動作は　自然と胸が張り、腰が伸びて正しい姿勢になります。

きれいな空の青色で心が落ち着き元気が出てくるうえに、佇まいまで美しくなれる

「一石二鳥」の効果があります。

忙しい合間でも少し　大きく深呼吸してそっと空を見上げてみませんか！