ストレスがかかって疲れていると、交感神経が優位に働くため からだが緊張状態に
なってしまいます。
マッサージを行うとからだの緊張がほぐれ からだを休める副交感神経が活発に働き、
イライラや不安が和らぎ そして、心身の健康に大きく関係している自律神経のバランスが
整ってきます。
つまり、マッサージを行うことでイライラや不安が和らぎストレスが緩和され、やる気を
あげることができるというわけです。
そのほか、肩こりや首コリの改善、緊張型頭痛の改善、高血圧の改善、月経前症候群の
痛みやむくみの改善、免疫力向上などに効果的だといわれています。