マッサージでストレスを減らそう

ストレスがかかって疲れていると、交感神経が優位に働くため　からだが緊張状態に

なってしまいます。

マッサージを行うとからだの緊張がほぐれ　からだを休める副交感神経が活発に働き、

イライラや不安が和らぎ　そして、心身の健康に大きく関係している自律神経のバランスが

整ってきます。

つまり、マッサージを行うことでイライラや不安が和らぎストレスが緩和され、やる気を

あげることができるというわけです。

そのほか、肩こりや首コリの改善、緊張型頭痛の改善、高血圧の改善、月経前症候群の

痛みやむくみの改善、免疫力向上などに効果的だといわれています。